进入三伏天，气温上升至最热阶段，商场写字楼等商用场所都早已开启了空调制冷。那么我们长时间呆在空调房里有哪些注意事项呢?湖南辰远小编就来为大家详细介绍一下高温天气中央空调的正确使用方法。
1、使用前进行中央空调清洗：放置一段时间重新使用的中央空调，滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘，再次使用前需要进行清洁，以免霉菌从出风孔扩散。这样既能改善空调出风的质量还能改善空调的使用效果，节能省电。
2、设置合适的温度：我们在夏季使用空调时并不是设置的温度越低就越好，一般建议把室内温度设置在26至28摄氏度，同时这个温度值也是人体舒适的。制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，可省电10%左右，而人体几乎觉察不到这微小的差别。
3、注意通风：我们长时间待在一个密闭的中央空调室内，需要每隔一段时间打开门窗进行通风换气，如果安装了新风系统则无需开窗换气，并且现在还有全热新风系统，不仅可以给室内带来新鲜的空气，还可以降低开窗换气和普通新风系统给空调带来的能耗，更加节能省电。
4、保持室内湿度：在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，这是因为长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。可以选择使用加湿器、绿植及在房间里面放置一盆水。如果是使用水系统中央空调则无需担心这样的问题。
5、避免风口直吹身体：中央空调虽然以舒适性著称，但在使用中，还是要避免冷风直吹身体。过量的冷风直吹，会造成感冒流涕，凉气等疾病的产生。
6、提前十五分钟关闭空调：出门前半小时先提前把中央空调关闭，可避免温差导致的人体感冒，也可以减少中央空调的耗电量。