《饮膳正要》有记载:“性温，味甘。补中益气，壮筋骨，令人不饥。”

驼奶滋润，清淡，不上火，最适合秋日滋养，补益精气。

驼奶作为珍贵的营养佳品，它具有牛羊奶远比不上的营养价值，不仅易于消化吸收，且富含乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等保护性蛋白，具有极高的营养和补益价值。

因此在季节轮换之时，更为适合。这几种驼奶吃法，涵盖三餐，滋润生津，呵护肠胃!

1、驼奶+蜂蜜

驼奶营养丰富、热量较低，蜂蜜口感清甜热能较高，两者一同饮用，香醇甘甜，适合大多人的味蕾。

搭配妙招:一般奶，蜜的搭配比例:每250ml驼奶加入20g左右蜂蜜为佳，可依据个人喜好好添加。

2、驼奶+粗纤维饼干

粗纤维饼干中富含大量的食用粗纤维，和驼奶一起吃可减轻肠胃的负担。同时，粗纤维可促进人体对蛋白质和多种维生素的吸收和利用。

搭配妙招:可以把粗纤维饼干加入驼奶一起冲，也可以把驼奶冲好之后，再放入饼干，根据个人喜欢的口感而定。

3、驼奶+面包

驼奶面包口感柔软、营养健康，可将其作为美味的早餐。

搭配妙招:可以抹点果酱、花生酱在面包上面，搭配驼奶，营养美味。

4、驼奶+红薯

红薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能润肠通便。

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